Ten první je docela těžký, ale jde to i s pokrčenými koleny do pravého úhlu a ta varianta je jednodušší. Možná pro natrénování těch břišních svalů je lepší začít s ní. Já mívám problémy i s tím třetím, protože ještě nemám takovou sílu v rukách, mívám problém se udržet, takže preferuji variantu na loktu:)
Ten první cvik naprosto nesnáším, protože mi vůbec nejde. :D
OdpovědětVymazatAle jinak jsou to vážně účinné cviky. :)) Super tipy!
Díky:)
OdpovědětVymazatTen první je docela těžký, ale jde to i s pokrčenými koleny do pravého úhlu a ta varianta je jednodušší. Možná pro natrénování těch břišních svalů je lepší začít s ní. Já mívám problémy i s tím třetím, protože ještě nemám takovou sílu v rukách, mívám problém se udržet, takže preferuji variantu na loktu:)